Jum'at Sehat Bersama Para Pegawai

Pengadilan Agama Sampang

Sampang, Jum’at (02/02/2024), Pengadilan Agama Sampang mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan senam di halaman depan kantor Pengadilan Agama Sampang yang dimulai pada pukul 07.00 WIB. Senam pagi tersebut diikuti oleh Pimpinan dan seluruh pegawai Pengadilan Agama Sampang. Kegiatan senam pagi ini disambut dengan penuh antusias oleh Para Pegawai dengan semangat menggerakkan badan sesuai arahan instruktur. Kegiatan diawali dengan peregangan otot yang dipandu oleh instruktur senam sehingga semua peserta dapat melaksanakan serangkaian kegiatan senam dengan semangat dan kompak.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Sebagaimana diketahui, senam memang memiliki banyak manfaat. Tidak hanya untuk kebugaran jasmani, namun juga dapat membuat perasaan bahagia. Dengan adanya kegiatan senam ini diharapkan dapat meningkatkan kekompakan seluruh pegawai Pengadilan Agama Sampang, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan jasmani sehingga stamina menjadi lebih baik, dan menciptakan keseimbangan kerja serta produktivitas dalam bekerja menjadi lebih optimal.